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Gesundheit erhalten und Stress bewältigen

SE 210.04/22

veröffentlicht

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Veranstaltungsbeschreibung SE 210.04/22

Veranstaltungsträger

BAköV

Organisationseinheit

Lehrgruppe 4

Themenbereich

Selbstentwicklung

Laufbahngruppe

gehobener Dienst, mittlerer Dienst, einfacher Dienst

Zielgruppe

-

Zielgruppenbeschreibung

Sollten Sie den Wunsch haben, sich mit dem Thema Gesundheit und Stress zu beschäftigen, bietet Ihnen diese Veranstaltung die Möglichkeit, einen bewußteren Umgang damit zu finden.

Ziel

Sie werden

  • Strategien zur gesunderhaltenden Bewältigung beruflicher und persönlicher Anforderungen anwenden können,
  • Zugang zu den eigenen Stärken und Ressourcen (wieder-)finden,
  • Ihre individuelle Leistungsfähigkeit und Gesundheit stärken und erhalten,
  • Ursachen und Wirkungen von Stress erkennen können sowie
  • Ansätze zur persönlichen Stressbewältigung erarbeiten.
Inhalt

  • (Weiter-)Entwicklung der persönlichen Gesundheitsressourcen
  • Förderung und Nutzung von Leistungspotenzialen
  • Gesunderhaltende Selbstführung
  • Strategien für das persönliche Gesundheitsmanagement
  • Arten und Entstehung von Stress
  • Arten von Stressreaktionen und Stressphasen
  • Grenzen der Belastbarkeit
  • Folgen von Stress und Dauerstress
  • Identifizierung von Stressreizen und Veränderung von inneren Stressprogrammen
  • Verfahren zur aktiven Stressbewältigung und Gesunderhaltung
Hinweis
-
Anmerkung

-

Termin und Ort

Termin Dauer Ort Meldeschluss Beginn erster Tag Ende letzter Tag
24.10.2022 - 25.10.2022 2 Tage Boppard 12.09.2022 10:00 Uhr 16:30 Uhr