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Gesundheit erhalten und Stress bewältigen - Leitbehörde Hannover -
SE 211.01/23
hat stattgefunden
Veranstaltungsbeschreibung SE 211.01/23
Veranstaltungsträger
BAköV
Organisationseinheit
Lehrgruppe 4
Themenbereich
Selbstentwicklung
Laufbahngruppe
gehobener Dienst, mittlerer Dienst, einfacher Dienst
Zielgruppe
-
Zielgruppenbeschreibung
Sollten Sie den Wunsch haben, sich mit dem Thema Gesundheit und Stress zu beschäftigen, bietet Ihnen diese Veranstaltung die Möglichkeit, einen bewußteren Umgang damit zu finden.
Anmeldungen zu dieser Veranstaltung sind nur für Beschäftigte aus den angeschlossenen Behörden der Leitbehörde Hannover möglich. Andere Interessenten wenden sich bitte unmittelbar an die Leitbehörde.
Ziel
Sie werden
- Strategien zur gesunderhaltenden Bewältigung beruflicher und persönlicher Anforderungen anwenden können,
- Zugang zu den eigenen Stärken und Ressourcen (wieder-)finden,
- Ihre individuelle Leistungsfähigkeit und Gesundheit stärken und erhalten,
- Ursachen und Wirkungen von Stress erkennen können sowie
- Ansätze zur persönlichen Stressbewältigung erarbeiten.
Inhalt
- (Weiter-)Entwicklung der persönlichen Gesundheitsressourcen
- Förderung und Nutzung von Leistungspotenzialen
- Gesunderhaltende Selbstführung
- Strategien für das persönliche Gesundheitsmanagement
- Arten und Entstehung von Stress
- Arten von Stressreaktionen und Stressphasen
- Grenzen der Belastbarkeit
- Folgen von Stress und Dauerstress
- Identifizierung von Stressreizen und Veränderung von inneren Stressprogrammen
- Verfahren zur aktiven Stressbewältigung und Gesunderhaltung
Hinweis
-
Anmerkung
-
Termin und Ort
| Termin | Dauer | Ort | Meldeschluss | Beginn erster Tag | Ende letzter Tag |
|---|---|---|---|---|---|
| 23.11.2023 - 24.11.2023 | 2 Tage | Hannover | 12.10.2023 | 10:00 Uhr | 16:30 Uhr |